Školy Březová – střední odborná škola, základní škola
a mateřská škola, Březová, okres Uherské Hradiště

Jak jsme cvičili

Ve středu mezi nás zavítala paní Andrea Čertíková, odbornice na nato, jak správně cvičit a protahovat se, aby nás záda nebolela a tělo bylo pružné. Obzvlášť v dnešní době, kdy trávíme spoustu času u počítačů.

Rozdělili jsme se na skupinky a hurá do haly. Jít do haly máme zpravidla spojené s hurónským řevem a divočinou na palubovce. Tentokrát to bylo jinak. Na koberci nás čekaly – světe div se - židle! Začali jsme zjištěním, že vlastně vůbec neumíme sedět. Paní Andrea nám ukázala, jak se na lopatu sedá, v našem případě spíše na židli. Upozornila na chyby a dala doporučení. Pokračovali jsme protažením celého těla. Vypadalo to velmi jednoduše, ty drobné pohyby, ale jenom vypadalo.

Po skončení cvičení a hlavně druhý den, pocítila naše zlenivělá těla svaly, o jejichž vlastnictví jsme doposud neměli ani potuchy. Budiž nám útěchou, že pokud prý budeme cvičit pravidelně, zlepší se to.

 

 

Uložit nastavení
Předvolby uživatele cookies
Používáme soubory cookie, abychom vám zajistili co nejlepší zážitek z našich webových stránek. Pokud používání souborů cookie odmítnete, nemusí tyto webové stránky fungovat podle očekávání.
Přijmout vše
Odmítnout vše
Marketing
Soubor technik, které mají za předmět obchodní strategii a zejména průzkum trhu.
Quantcast
OK
Odmítnout